寝苦しい夏の夜や寒さが厳しい冬の就寝時、エアコンをつけっぱなしにしたいものの、電気代が気になる方も多いのではないでしょうか。
一方で、つけっぱなしの方がかえって電気代が安いという説を耳にする方も多いでしょう。
結論として、多くの場合、寝る時のエアコンはつけっぱなしの方が電気代を抑えられ、快適な睡眠にもつながります。
本記事では、つけっぱなし運転が経済的である理由から、夏と冬それぞれの賢い使い方、さらに効果的な節約術までを詳しく解説します。
電気代への不安を解消し、快適な睡眠を手に入れたい方はぜひ参考にしてみてください。
- 環境にやさしい電気を選びたい方
- 電気料金をシンプルに見直したい方
- オール電化や太陽光住宅の方
【結論】寝る時のエアコンは「つけっぱなし」が電気代も安く快眠につながる
寝苦しい夏の夜や、底冷えする冬の就寝時、エアコンをつけっぱなしにすると電気代が心配と感じる方は多いでしょう。
しかし、実は多くの場合、エアコンはつけっぱなしで運転する方が、電気代を抑えつつ快適な睡眠環境を整えることにつながります。
なぜなら、エアコンの消費電力は、部屋の温度を設定温度に近づける起動時に最も大きくなるからです。
ここでは、つけっぱなし運転が経済的である理由や、反対にタイマー設定が有効なケース、そして睡眠の質に与えるよい影響について詳しく解説します。
つけっぱなし運転が電気代を抑えられる仕組み
エアコンの電気代は、常に一定にかかっているわけではありません。
最も多くの電力を消費するのは、室内の温度を大きく変化させる起動時です。
たとえば、暑い部屋を急激に冷やす際には、エアコンはフルパワーで運転するため、多くの電気が必要となります。
しかし、一度設定温度に達すれば、その後は設定温度を維持するのみの安定した運転に切り替わり、消費電力はごくわずかで済みます。
そのため、夜間に何度も電源のオンオフを繰り返すと、そのたびにフルパワーでの運転が必要となり、結果としてつけっぱなしよりも多くの電気代がかかってしまうのです。
こんな時は「タイマー設定」の方がお得になる
つけっぱなし運転が基本的にお得とはいえ、状況によってはタイマー設定の方が節約につながるケースも存在します。
タイマー設定が活躍するケースは、外気温とエアコンの設定温度の差が比較的小さい、春や秋のような過ごしやすい季節です。
春や秋などの時期は、エアコンを止めても室温が急激に変化しにくいため、短時間の運転で十分快適さが得られます。
また、最新の省エネ性能が高いエアコンは、起動時の消費電力が従来モデルより抑えられている傾向にあります。
そのため、短時間の利用であれば、タイマーで停止させる方が経済的になる可能性はあるでしょう。
自身の環境やエアコンの性能にあわせて、上手に使い分けることが大切です。
【電気代のみではない】つけっぱなしがもたらす睡眠の質へのメリット
エアコンをつけっぱなしにする利点は、電気代の節約のみにとどまりません。
最大のメリットは、朝まで快適な室温が維持されることによる睡眠の質の向上です。
夜中に暑さや寒さで目が覚めると、そのたびに深い睡眠が妨げられ、疲れが取れにくくなります。
人の体は、深い眠りに入ると体温が少し下がります。室温が一定に保たれていれば、自然な体温調節を妨げることなく、深く眠り続けることができるでしょう。
快適な睡眠環境は、翌日の仕事や家事のパフォーマンスを向上させるための重要な投資といえます。
【夏と冬】それぞれの季節での基本的な考え方
エアコンのつけっぱなし運転は、夏と冬、どちらの季節でも有効ですが、少し意識すべきポイントが異なります。
とくに夏の熱帯夜では、快適な睡眠のためのみでなく、命に関わる熱中症を予防する観点からも、つけっぱなしでの運転が強く推奨されます。
一方、冬の暖房として使用する場合は、電気代が夏よりも高くなる傾向があるため、加湿器を併用して乾燥を防いだり、断熱性を高める工夫をしたりすることが重要です。
しかし、どちらの季節においても、急激な温度変化を避け、室温を一定に保つというつけっぱなし運転の基本原則は変わりません。
【季節別】寝る時のエアコン電気代は一晩（8時間）でいくら？
寝る時はエアコンをつけっぱなしにする方が経済的ですが、具体的に一晩でいくらかかるのかという点が最も気になるところでしょう。
ここでは、一般的なエアコンの消費電力をもとに、夏の冷房と冬の暖房を8時間つけっぱなしにした場合の電気代をシミュレーションします。
自身の状況と照らしあわせながら、おおよその目安として参考にしてください。
夏の夜間に冷房を8時間つけっぱなしにした場合の電気代目安
まずは、電気代を算出するための基本的な計算式を確認しておきましょう。
| 電気代の計算式：消費電力（kW）× 使用時間（h）× 電気料金単価（円/kWh） |
電気料金単価は、全国家庭電気製品公正取引協議会が定める31円/kWh（税込）を使用します。
夏の夜間に6畳用エアコンの冷房（例として消費電力0.5kW）を8時間つけっぱなしにした場合、計算上の電気代は約124円（0.5kW×8時間×31円）となります。
ただし、エアコンは室温が安定すると消費電力が下がるため、実際の電気代は上記よりも安くなるケースが大半です。
熱帯夜による睡眠不足や熱中症のリスクを避けるためにも、一晩中快適な温度を維持する使い方がおすすめといえます。
冬の夜間に暖房を8時間つけっぱなしにした場合の電気代目安
冬の夜間に6畳用エアコンの暖房（例として消費電力0.6kW）を8時間つけっぱなしにした場合の電気代は、計算上は約149円（0.6kW×8時間×31円）が目安となります。
冬場は外気温と設定温度の差が夏よりも大きくなりやすいため、エアコンが部屋を温めようとフル稼働する時間が長くなり、冷房時と比べて電気代が高くなりやすい点が特徴です。
そのため、一晩中つけっぱなしにする場合は設定温度を低めに抑えたり、厚手の寝具や加湿器を併用したりして負荷を減らしたりする工夫をおこなうと、より効率的な節約につながるでしょう。
「冷房」「暖房」「除湿（ドライ）」どれが一番電気代が高い？
一般的に、3つの機能の中でとくに電気代が高くなりやすいのは「暖房」とされています。
エアコンの電気代は「外気温と設定温度の差」が大きいほど高くなるため、冬場に冷え切った室温を一気に引き上げる暖房は、夏場の冷房よりも多くの電力を消費する点が特徴です。
また、「除湿（ドライ）」は、室温を下げずに湿度のみを落とす「再熱除湿」の場合、冷房よりも電気代が高くなる傾向があります。
一方で、水分を飛ばすとともに室温も下がる「弱冷房除湿」であれば、冷房よりも電気代を安く抑えられる可能性があります。
自宅のエアコンの除湿方式を確認して、状況にあわせて賢く使い分けることが大切です。
寝る時にエアコンをつけっぱなしにするメリット・デメリット
夜間にエアコンをつけっぱなしにすることには、快適な睡眠環境を保てる一方で、電気代や体調管理に関する懸念もあります。
「本当に一晩中つけていて大丈夫なのだろうか」と迷う方も多いのではないでしょうか。
ここからは、寝る時にエアコンをつけっぱなしにする具体的なメリットと、注意すべきデメリットを詳しく解説します。
エアコンをつけっぱなしで寝るメリット
夜間にエアコンをつけっぱなしにすることで、睡眠の質を高めるさまざまな恩恵が得られます。
- 良質な睡眠を維持できる
- 熱中症やヒートショックの予防につながる
- 自律神経の乱れの防止につながる
エアコンをつけっぱなしにすると、途中で暑さや寒さによって目が覚めることがなくなるため、朝まで深い眠りをキープしやすくなります。
また、夏の夜間の熱中症リスクや、冬の急激な冷え込みによるヒートショックを防ぎ、命に関わる体調悪化を未然に防げる点も大きな強みです。
さらに室温が常に一定に保たれることで、急激な温度変化による自律神経への負担が軽減され、翌朝の身体の怠さや疲労感を抑えられる可能性があります。
寝る時にエアコンをつけっぱなしにするデメリット
夜間にエアコンをつけっぱなしにすることは、快適な環境を維持できる反面、次のようないくつかの注意点も存在します。
- 毎月の電気代の負担が増える可能性がある
- 肌や喉が乾燥するおそれがある
- 冷えによる体調不良を崩すおそれがある
最大の懸念点は、一晩中の稼働で日々の電気代が蓄積し、月々の出費が増えることです。
また、エアコンの風が室内の水分を奪うため、起床時に喉の痛みや肌のカサつきを感じやすくなります。
さらに、冷えすぎや温めすぎによって自律神経のバランスが崩れ、翌朝に身体の重さやだるさを引き起こす原因にもなるため、適切な温度設定と乾燥対策が必要です。
【実践編】つけっぱなしでも電気代を抑える！今日からできる7つの節約術
エアコンをつけっぱなしにする方が経済的と理解していても、やはり少しでも電気代は抑えたいものです。
ここでは、今日からすぐに実践できる、エアコンの電気代を賢く節約するための7つの具体的なテクニックを紹介します。
- 設定温度を適切に調整する
- 風量は「自動運転」に設定する
- 風向きを調整して体感温度をコントロールする
- 「除湿（ドライ）」と「冷房」の上手な使い分ける
- 扇風機やサーキュレーターの併用で節約効果を最大化する
- フィルターの定期的な掃除を習慣にする
- 室外機の周辺環境を見直す
簡単な方法ばかりのため、ぜひ自身のエアコン設定を見直してみてください。
1.設定温度を適切に調整する
エアコンの電気代を節約するうえで、最も基本的かつ効果的な方法が設定温度の調整です。
原則として、冷房時は少し高めに、暖房時は少し低めに設定することで、消費電力を大きく抑えられます。
環境省が推奨している室温の目安は、夏で28℃、冬で20℃です。
経済産業省によると、冷房時の設定温度を27℃から28℃に上げるのみで、年間で約940円もの電気代節約効果が期待できます。
暖房の場合は、設定温度を21℃から20℃に変更すると、年間で約1,650円の節約につながる可能性があります。
快適さを損なわない範囲で、エアコンの設定温度を意識してみてください。
参照元：エアコンの使い方について – 環境省
参照元：無理のない省エネ節約 – 資源エネルギー庁
2.風量は「自動運転」に設定する
電気代を気にするあまり、エアコンの風量を常に弱で運転している方も多いでしょう。
しかし弱運転は、かえって電気代を高くしている可能性があります。
弱運転では、部屋が設定温度になるまでに時間がかかる分、余計な電力を消費するケースも少なくありません。
最も効率的なのは自動運転モードです。
自動運転に設定しておけば、エアコンが室温を判断し、最初は強風で一気に設定温度まで近づけ、その後は微風で温度を維持するなど、常に最もよい風量に自動で調整してくれます。
無駄な電力消費をなくすためにも、風量はエアコンに任せましょう。
3.風向きを調整して体感温度をコントロールする
エアコンの風を効率よく部屋全体に行き渡らせるためには、空気の性質を利用した風向きの調整が重要です。
冷たい空気は下に、暖かい空気は上に溜まりやすいという性質があります。
空気の性質を利用し、冷房を使う際は風向きを水平に設定し、上から下へ冷気が自然に降りてくるようにします。
反対に、暖房を使う際は風向きを下向きに設定し、足元から暖められた空気が部屋全体に広がるようにすると効率的です。
また、風が直接体に当たり続けると不快感や体調不良の原因にもなることから、快眠のためにも風向きの工夫は有効といえるでしょう。
4.「除湿（ドライ）」と「冷房」の上手な使い分ける
夏の夜に寝苦しくなるのは、気温のみでなく湿度も原因の一つです。
日本の夏のように蒸し暑い日には、除湿（ドライ）機能を上手に活用すると、より快適に過ごせる場合があります。
除湿は空気中の水分を取り除くことで、体感温度を下げてくれる機能です。冷房と除湿のどちらを使うか迷った際は、湿度計を見て判断しましょう。
室温はそれほど高くないのにジメジメと感じる場合は、除湿運転が効果的です。
ただし、一部のエアコンに搭載されている再熱除湿という機能は、一度冷やした空気を温め直してから放出するため、電気代が高くなる傾向があるため注意しましょう。
5.扇風機やサーキュレーターの併用で節約効果を最大化する
エアコンの節約術として、効果が高いのが扇風機やサーキュレーターの併用です。
これらの機器を使って部屋の空気を循環させることで、室内の温度ムラがなくなり、エアコンの設定温度を緩めても快適に過ごせるようになります。
たとえば、冷房時に天井に向けて風を送ると、上に溜まりがちな冷たい空気が部屋全体に行き渡ります。
人に直接風が当たることで体感温度も下がるため、エアコンの設定を1〜2℃変更しても十分に涼しく感じられるでしょう。
結果として、エアコンの消費電力を大幅に抑えることにつながり、高い節約効果が期待できます。
6.フィルターの定期的な掃除を習慣にする
見落としがちですが、エアコンのフィルター掃除は電気代の節約に直結する重要なポイントです。
フィルターにホコリが詰まっていると、エアコンが空気を吸い込む力が弱まり、部屋を冷やしたり暖めたりする効率が著しく低下します。
効率が落ちた分、エアコンは余計なパワーを使って運転しようとするため、無駄な電気代がかかる仕組みです。
経済産業省によると、フィルターを月に1回か2回清掃した場合、目詰まりしているエアコンと比べて、年間で約990円の節約になるとされています。
掃除機でホコリを吸い取るのみでも効果はあるため、ぜひ習慣にしてみてください。
7.室外機の周辺環境を見直す
室内機のみでなく、室外機の環境もエアコンの効率に影響します。
室外機の役割は、室内の熱をファンを回して外に捨てることです。
そのため、室外機の周りに物を置いて空気の通り道を塞いだり、吹き出し口の前に障害物があったりすると、熱交換の効率が落ちます。
また、夏場に室外機が直射日光にさらされていると、本体が高温になり、熱をうまく放出できなくなります。
すだれなどで日陰を作るのみでも、運転効率の低下を防ぎ、節約につながるでしょう。
室外機の周りは常に整理整頓し、風通しをよくしておくことが大切です。
睡眠時の快適な湿度（40%〜60%）を保つコントロール術
東京都の保健医療局によると、適切な湿度の目安は40～60％とされています。
理想的な睡眠環境を整えるためには、室温のみならず湿度を40%〜60%程度にコントロールすることが大切です。
夏場に湿度が60%を超えると、汗が蒸発しにくくなり蒸し暑さで目が覚めてしまいます。
反対に、冬場に湿度が40%を下回ると空気が乾燥し、喉や鼻の粘膜がダメージを受けて風邪などのウイルスに感染しやすくなるおそれがあります。
快適な湿度を保つためには、夏はエアコンの除湿機能や除湿機を活用し、冬は加湿器を併用するのが効果的です。
また、濡れタオルを枕元に干すといった手軽な工夫を取り入れるのみでも、乾燥による睡眠の質の低下を防げる可能性があります。
参照元：「健康・快適居住環境の指針」 17分野と37指針について – 東京都
毎月の電気代が高いなら電力会社の契約見直しが最も効果的
ここまで、エアコンの電気代を抑えるためのさまざまな節約術を紹介してきました。
しかし、節約術を実践しても、電気代の大幅な削減には限界があるのも事実です。
根本的で効果の大きい節約をおこないたい方は、電力会社の契約プランそのものを見直しましょう。
ここからは、電力会社を見直すメリットや電気料金の仕組みについて解説します。
節約術を実践しても電気代の削減には限界がある
設定温度の調整やフィルター掃除は欠かせない節約術ですが、これらの努力による電気代の削減効果は、一般的に数パーセントから十数パーセント程度といわれています。
毎月の電気代が高いと感じる根本的な原因は、日々の使い方以上に、契約している電気料金プランの料金単価にあるのかもしれません。
電気代の大部分を占めるこの料金単価そのものを見直さない限り、いくら節約に励んでも、効果の実感には限界があります。
根本から電気代を安くしたいと考えるなら、契約プランの変更が最も効果的な手段といえるでしょう。
2016年の「電力自由化」で誰でも電力会社を選べる時代に
2016年に始まった電力自由化により、私たちは電気の購入先を自由に選べるようになりました。
それまでは、居住地域によって契約できる電力会社は決められていましたが、今ではさまざまな事業者が新電力として電力販売に参入しています。
電力自由化により、各社が独自の料金プランやサービスを提供するようになり、消費者は自身の電気の使い方やライフスタイルに最もあった、お得な電力会社を比較検討して選べる時代になりました。
電気は生活に不可欠なインフラですが、今や携帯電話のプランを選ぶように、より自身にあったものへ乗り換えることが可能です。
電気料金の仕組みと安くできる理由
毎月の電気料金は、いくつかの項目で構成されていますが、主に基本料金と、電気の使用量に応じて決まる電力量料金が大きな割合を占めます。
新電力の多くは、基本料金や電力量料金の単価を既存の大手電力会社よりも安く設定することで、お得な料金プランを実現しています。
新電力が電気を安く提供できる理由は、自社の発電所に加えてさまざまな方法で電気を調達したり、人件費や設備投資を抑えたりする経営努力をおこなっているからです。
そのため、電気の品質や安全性は全く変わらないまま、料金のみを安くすることが実現しています。
契約を見直すのみで生活を変えずに電気代を節約できる可能性あり
電力会社の契約を見直す最大のメリットは、エアコンの使い方を細かく気にしたり、我慢したりすることなく、毎月の支出を自動的に節約できる点にあります。
一度手続きを済ませれば、あとは今まで通りの生活を送るのみで、電気代が安くなるのです。
電力会社の切り替えは「何だか手続きが難しそう」「工事が必要で面倒なのでは」と感じる方もいるかもしれませんが、心配は必要ありません。
現在では、簡単な手続きで切り替えが完了するサービスも登場しています。
寝る時のエアコンの電気代の節約が狙えるおすすめ新電力3選
寝る時に一晩中エアコンをつけっぱなしにするなら、毎月の基本料金や電力量料金そのものを抑えられる「新電力」への乗り換えがおすすめです。
ここからは、ライフスタイルや世帯人数にあわせてエアコン電気代の節約が狙える、おすすめの新電力会社3選を紹介します。
- 【オクトパスエナジー】実質再エネ100%！縛りなしで気軽に試せる
- 【市場電力】夜間の電気代を限界まで抑えたい方におすすめ
- 【ミツウロコでんき】電気使用量が多いファミリー層ほどお得な可能性あり
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
1.【オクトパスエナジー】実質再エネ100%！縛りなしで気軽に試せる
- 環境にやさしい電気を選びたい方
- 電気料金をシンプルに見直したい方
- オール電化や太陽光住宅の方
環境への配慮と安さを両立したい方には、実質再生可能エネルギー100%の電気を届ける「オクトパスエナジー」がおすすめです。
契約期間の縛りや解約違約金がないため、初めて新電力を試す方でも気軽に申し込めます。
プランも豊富で、基本料金や燃料費調整額が0円で料金管理がしやすい「シンプルオクトパス」や、長期利用に適した標準プラン「グリーンオクトパス」など自分にあったものから選べます。
ライフスタイルにあわせた最適なプランを選ぶことで、夏の冷房や冬の暖房を一晩中つけっぱなしにしても、電気代を賢く抑えられる可能性があります。
2.【市場電力】夜間の電気代を限界まで抑えたい方におすすめ
- 市場連動型を検討している方
- 市場価格が安い時間帯に電気を使う方
- 切り替え手続きが面倒な方
電気代シミュレーション
| 現在の電気料金 |
| 月額 約4,849 円 条件（例）：Looopでんき スマートタイムONE（電灯） |
▼
| 市場電力に切り替えると… |
| 年間の電気代：約1,360円お得！ 5年間の電気代：約6,800円お得！ |
※2024年4月時点
※再生可能エネルギー発電促進賦課金は含んでおりません
＼電気代を自分でコントロールできる！／
日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格に連動して電気代が決まるのが「市場電力」です。
一般的な固定単価プランとは異なり、市場連動型プランは電気の使い方の工夫次第で、電気代を賢く抑えられる可能性があります。
太陽光発電が活発になる昼間はとくに単価が大幅に安くなりやすく、電源料金の計算に用いるエリアプライスの最安値が0.01円/kWhになる場合がある点も大きな魅力です。
冷え込む冬の深夜など、市場価格が安くなりやすい時間帯を狙ってエアコンを一晩中つけっぱなしにしたい方には、とくに適しているプランといえるでしょう。
3.【ミツウロコでんき】電気使用量が多いファミリー層ほどお得な可能性あり
- 市場連動型を避けたい方
- 電気料金をこまめに確認したい方
- ガスや光回線もまとめたい方
世帯人数が多く、日頃から電気をたくさん使う家庭には「ミツウロコでんき」がおすすめです。
多くのプランにおいて、電力量料金単価は大幅に安くは設定されていないものの、使用量が増えるほど単価が割安になる料金設計が特徴です。
そのため、エアコンを複数台同時に稼働させたり、一晩中つけっぱなしにしたりして全体の電気使用量が多くなりがちなファミリー層ほど、電気代を安く抑えられる可能性があります。
また、夜間の電力量料金が安く設定されたプランも用意されており、夜型のライフスタイルにあわせやすい点も魅力です。
寝る時のエアコンの電気代に関するよくある質問
ここまで、寝る時のエアコン利用法と電気代の節約について解説してきました。
最後に、多くの方が抱く疑問について、Q&A形式で回答します。
- つけっぱなしで寝ると体に悪い影響はありませんか？
- 冷房と暖房どちらの方が電気代は高いですか？
- エアコンを何時間以上使うなら「つけっぱなし」の方がお得になりますか？
- 寝る時はいつから部屋を冷やす（暖める）のが効率的ですか？
- 寝る時のエアコン設定温度は何度がベストですか？
- 賃貸マンションやアパートでも電力会社の切り替えは可能ですか？
それぞれの質問と回答を詳しく見ていきましょう。
エアコンをつけっぱなしで寝ると体に悪い影響はありませんか？
エアコンをつけっぱなしで寝ると、体がだるくなるという話を聞いたことがあるかもしれません。
しかし、これは設定温度が低すぎる、あるいは風が直接体に当たり続けていることが主な原因です。
設定温度を適切に保ち風向きを調整すれば、健康への悪影響よりも、朝まで深く眠れることによるメリットの方が大きいと考えられます。
とくに冬の暖房使用時は、空気が乾燥しやすくなります。
喉の痛みや肌の乾燥を防ぐためにも、加湿器を併用して適切な湿度を保つようにしましょう。
冷房と暖房どちらの方が電気代は高いですか？
一般的には、夏の冷房よりも冬の暖房の方が電気代は高くなる傾向があります。
なぜなら、エアコンが消費する電力量が、外気温と設定温度の差に大きく影響されるためです。
たとえば、夏に外気温35℃の部屋を28℃にする場合、温度差は7℃です。
一方、冬に外気温5℃の部屋を20℃にする場合、その差は15℃にもなります。
より大きな温度差を生み出す必要がある冬の暖房の方が、多くのエネルギーを必要とするため、電気代が高くなりやすいのです。
エアコンを何時間以上使うなら「つけっぱなし」の方がお得になりますか？
建物の断熱性、エアコンの省エネ性能、その日の外気温など、さまざまな条件によって変わるため、何時間以上なら絶対にお得と一概にいうことはできません。
しかし一般的な目安として、夜に就寝してから朝起きるまでの6〜8時間程度の連続した利用であれば、多くの場合でつけっぱなし運転の方が、こまめにオンオフするよりも電気代は安くなる可能性が高いといえるでしょう。
寝る時はいつから部屋を冷やす（暖める）のが効率的ですか？
効率よく部屋の温度を整えるには、就寝する「約30分前」からエアコンを入れておくのがおすすめです。
あらかじめ壁や寝具、天井を冷やして（暖めて）おくことで、布団に入った瞬間から心地よい温度でスムーズに眠りやすくなります。
就寝直前にスイッチを入れると、一気に部屋の温度を変えようとしてエアコンがフル稼働し、かえって電気代がかさむ原因にもなるため、少し早めの稼働を心がけると節電効果が期待できます。
寝る時のエアコン設定温度は何度がベストですか？
快適な睡眠を得るための理想的な室温は、一般的に夏は26℃から28℃、冬は18℃から20℃程度といわれています。
本記事でも節約の観点から室温の目安を紹介しましたが、上記がすべての方にとってのベストというわけではありません。
暑さや寒さの感じ方には個人差があるため、自身が心地よく眠れると感じる温度を見つけることが大切です。
紹介した室温の目安に達する設定温度に調節して、さらにパジャマや寝具の素材を工夫するなどの対策もおこない、ベストな快眠環境を整えてみてください。
賃貸マンションやアパートでも電力会社の切り替えは可能ですか？
賃貸マンションやアパートに住んでいる場合でも、基本的には個別に電力会社を自由に切り替えられます。
各部屋に設置されている「スマートメーター」を通じて、個別に電力会社と直接契約を結んでいる状態であれば、大家や管理会社の許可を得ることなく手続きを進めることが可能です。
ただし、建物全体で一括して電気を契約している「高圧一括受電」のマンションなどの場合は個別の切り替えができないケースがあるため、事前に契約内容を確認しておくと安心です。
まとめ：寝る時のエアコンの電気代は仕組みを知れば怖くない！
寝る時のエアコンは、つけっぱなしの方が電気代と睡眠の質の両面でメリットが大きいといえます。
しかし、根本的な電気代削減には、電力会社の契約プラン見直しが最も効果的です。
日々の節約術を実践しつつ、電気代の大部分を占める料金単価そのものを見直すことで、我慢せずに節約を続けられます。
とくに、お得なプランが豊富に用意されている新電力は、手軽にはじめられる有効な選択肢です。
本記事の内容を参考に、自身の状況にあわせて最適な方法を検討し、快適で経済的な毎日を送りましょう。
＜参考＞
