5人家族の電気代の平均はいくら？高くなる原因と今日からできる節約術を解説

5人家族の家計を管理する中で、「うちの電気代、平均と比べて高いのでは」という疑問を感じている方もいるでしょう。

毎月の請求書を見るたびに、漠然とした不安を抱える方も少なくありません。

しかし、電気料金への不安は、平均額との比較を通じて原因を突き止め、家庭に合った正しい対策を打つことで解消できます。

本記事では、まず5人家族の電気代の平均額を季節別や地域別などのデータから詳しく解説します。

さらに電気代が高くなる原因を分析し、今日からできる節約術から、最も効果的な解決策である電力会社の見直しまで解説するので、家計の負担を少しでも減らしたい方はぜひ参考にしてみてください。

5人家族の電気代の平均は月額1万4,000円前後が目安

まずは、世の中の平均額と家庭の電気代を比べてみることが、家計見直しの第一歩です。

ここでは、5人家族の電気代の平均額を、季節別や地域別などのさまざまな角度から詳しく解説します。

オール電化住宅の場合についても解説するため、自身の状況と照らし合わせてみてください。

5人家族の電気代の平均額（公的データ）

2024年における、5人世帯の電気代平均月額は14,413円です。

これは総務省統計局がおこなっている家計調査のデータを基にした金額であり、家庭の電気代が高いか安いかを判断する客観的な基準となるでしょう。

もちろん、この平均額はあくまで全国の平均値です。家庭のライフスタイルや使用する家電、居住地域によって実際の料金は変動します。

まずは一度、手元にある電気の検針票を確認し、平均額と比べてみることをおすすめします。

平均額と比べてみることで、家庭の電気の使い方について考えるよいきっかけになるでしょう。

【季節別】特に電気代が高くなる時期（夏・冬）の平均額

5人家族の電気代は、季節によって大きく変動するのが特徴です。

2024年における、5人家族の季節別電気代平均月額を紹介します。

季節	電気代平均月額
春（2024年4～6月）	13,089円
夏（2024年7～9月）	14,143円
秋（2024年10～12月）	14,112円
冬（2024年1～3月）	16,305円

とくに、暖房器具が欠かせない冬は、電気代が一年で最も高騰する時期といえるでしょう。

春や秋の過ごしやすい時期と比較すると、請求額が1.5倍以上になることも珍しくありません。

「冬場になったら、電気代が3万円を超えて驚いた」という経験がある方もいるでしょう。

これは決して特別なことではなく、多くの5人家族が直面する課題です。

季節ごとの電気使用量の変化を把握するのは、年間の光熱費を計画的に管理するうえで非常に重要となります。

【地域別】お住まいのエリアによる平均額の違い

電気代の平均額は、住んでいる地域によっても差が見られます。

地域	平均月額（2024年）
北海道	12,328円
東北	14,258円
関東	11,907円
北陸	15,582円
東海	11,832円
近畿	10,845円
中国	13,763円
四国	12,557円
九州	10,316円
沖縄	12,152円

電気代は地域によって大きく異なり、最も安い九州（10,316円）と最も高い北陸（15,582円）では、月額で約5,000円以上の差があります。

北陸地方は日本海に面しており、冬は雪が多く寒さが厳しい地域のため、冬季の暖房需要の高さから電気代が高くなりがちです。

東北と北海道地方も電気代は高めで、冬季の寒さが厳しく、暖房による電力消費量が多いことが影響していると考えられます。

自身が住んでいるエリアの平均額や料金体系を意識し、より正確な家計状況の把握を目指しましょう。

【オール電化の場合】一般家庭との電気代の差

オール電化住宅に住む5人家族の場合、電気代の平均額は一般的な家庭よりも高くなります。

なぜなら、調理や給湯など、家庭内のすべてのエネルギーを電気でまかなっているためです。

一見すると電気代が高く感じられますが、ガス代が一切かからない点を考慮し、光熱費の合計額で比較することが重要になります。

オール電化住宅の電気代を上手に節約する鍵は、電力会社が提供する「夜間割引プラン」を最大限に活用することです。

電気料金が安くなる夜間時間帯に、エコキュートでお湯を沸かしたり、食洗機や洗濯乾燥機をタイマーで動かしたりなどの工夫が、家計の負担を軽減するうえで効果的といえるでしょう。

平均より高いのはなぜ？5人家族の電気代が高くなりやすい3つの原因

家庭の電気代が平均額よりも高い場合、必ず何らかの理由が隠れています。「節約を意識しているつもりなのに、なぜか安くならない」と感じる方もいるでしょう。

ここでは、5人家族の電気代が高くなりがちな主な原因を3つの視点から解説します。

自身の家庭に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。

原因1：家族の人数とライフスタイルに起因する使用量の多さ

5人家族の電気代が高くなる最も基本的な原因は、家族の人数が多いことによる電気使用量の多さです。

人数が多い分、照明を使う部屋や時間、テレビの視聴時間、スマートフォンの充電回数などが増えるのは必然といえます。

また、家族の中にリモートワークの方や専業主婦（夫）、まだ小さい子どもがいる場合、日中の在宅時間が長くなるため、冷暖房や家電の使用量も増加しがちです。

さらに、子どもたちが成長し、それぞれの個室で過ごす時間が増えると、各部屋で別々にエアコンや照明を使うことになり、家庭全体の消費電力を押し上げる大きな要因となります。

原因2：消費電力の大きい家電の使い方

家庭における電気代の内訳を見ると、とくに消費電力が大きいのは、エアコン、冷蔵庫、洗濯乾燥機、テレビなどです。

たとえば、消費電力が500Wのエアコンを1時間使用すると、電気代は約15円かかります。

1日8時間、1か月（30日）使用した場合は、3,600円にもなります。さらに、5人家族の場合、家電の使用頻度や時間が多くなりがちです。

個々の部屋でエアコンを使用する、家族全員分の洗濯物を毎日洗う、テレビの視聴時間が長いなど、使い方次第で電気代は大きく跳ね上がります。

とくに、季節家電であるエアコンは、夏や冬の使用量で電気代が大幅に変動する傾向にあります。

家電製品の電力消費量を意識し、使い方を見直すことが、電気代節約の重要なポイントになります。

原因3：契約している電力会社の料金プランそのもの

日々の節約に励んでいても電気代が下がらない場合、見落としがちな根本的な原因として「契約している電力会社の料金プラン」が挙げられます。

2016年の電力自由化により、私たちはさまざまな会社の中から、自身に合った電力会社や料金プランを自由に選べるようになりました。

しかし、とくに意識せずに、以前から契約している大手電力会社の料金プランのままという家庭も少なくありません。

契約中のプランが、現在のライフスタイルや電気の使用量にとって最適とは限りません。

場合によっては、より割安な料金プランを提供している電力会社に切り替えるのみで、大幅に電気代を削減できる可能性があります。

今日からできる！家庭で取り組める効果的な電気代節約術

電気代が高くなる原因がわかったら、次は具体的な節約術の実践です。

高額な機材を導入しなくても、日々の少しの工夫で電気代は着実に削減できます。

ここでは、誰でも今日からはじめられる効果的な節約方法を、「家電の使い方」と「生活習慣」の2つの側面から紹介します。

家電ごとの設定を見直して無理なく節約

電気代節約の基本は、消費電力の大きい家電の設定を適切に見直すことです。

たとえばエアコンは、フィルターを月に1〜2回掃除するのみで冷暖房の効率が上がり、無駄な消費電力を抑えられます。

設定温度を夏は28度、冬は20度を目安にするのも効果的です。

また、冷蔵庫は季節に合わせて設定温度を「強」から「中」に切り替え、食材を詰め込みすぎないようにしましょう。

壁から少し離して設置することも、放熱効率を高め節電につながります。

照明についても、使わない部屋の電気はこまめに消す、消費電力の少ないLEDに交換するといった地道な取り組みが、年間の電気代を大きく左右します。

家族で協力したい生活習慣の小さな工夫

節約は、家族全員の協力があってこそ大きな効果を発揮します。

まずは、家族がなるべく一つの部屋に集まって過ごす「リビングアップ」を試しましょう。

個別の部屋でエアコンや照明を使う時間が減り、家庭全体の消費電力を自然に抑えられます。

また、見ていないテレビをつけっぱなしにするのをやめる、洗濯物はできるだけまとめて洗い乾燥機の使用回数を減らす、といった小さな習慣の積み重ねも重要です。

一つひとつの効果は小さくても、5人家族全員で取り組めば、月々の電気代に確かな変化が現れるでしょう。

このような取り組みは、節約だけでなく家族のコミュニケーションを促すきっかけにもなります。

節約術を試しても効果が限定的な場合の次の一手

さまざまな節約術を日々実践するのは、とても重要ですが、

日々の努力で削減できる電気代には、ある程度の限界があるのも事実です。

毎月の負担を根本から、そして継続的に減らしていくためには、これまでの節約術とは異なる視点からのアプローチが必要になります。

もし、自身の努力が思うように報われていないと感じるなら、それは次のステップに進むべきサインです。

より効果的で、ストレスの少ない解決策を検討しましょう。

【根本的な解決策】電気代を最も効果的に下げるなら電力会社の見直しが一番

日々の節約努力も大切ですが、5人家族の電気代を最も効果的かつ継続的に下げる方法は、「電力会社の契約を見直す」ことです。

一度手続きをすれば、その後の生活は何も変わらずに電気代のみが安くなる可能性があります。

ここでは、なぜ電力会社の切り替えが一番の解決策なのか、そして切り替えに対する不安や疑問について詳しく解説します。

なぜ電力会社の切り替えが最も効果的なのか

電力会社の切り替えが最も効果的な理由は、一度の手続きで、その後は何もしなくても毎月の電気代が自動的に安くなる点にあります。

日々の節約術のように、常に「こまめに電気を消す」「温度設定を気にしなくては」と意識し続ける必要がなく、ストレスフリーで家計の負担を削減できます。

現在の料金プランより単価の安い電力会社に乗り換えれば、同じ量の電気を使用しても請求額は下がるでしょう。

この差額は、月々で見れば数百円から数千円かもしれませんが、年間で考えれば数万円単位の大きな節約につながる可能性を秘めています。

努力や我慢ではなく、仕組みを変えることで大きな効果が得られるのは、電力会社の見直しの最大のメリットです。

切り替えは面倒？手続きの簡単さと安心の仕組み

「電力会社の切り替え」と聞くと、手続きが複雑で面倒なイメージがあるかもしれません。

しかし、切り替え手続きは簡単で、多くの場合スマートフォンやパソコンからWebで完結します。

面倒な書類のやり取りや、工事のための立ち会いも原則として必要ありません。

また、「電力会社を変えたら、電気が不安定になったり停電が増えたりしないか」という不安を持つ方もいますが、その心配は無用です。

どの新電力に切り替えても、電気を送るための送配電網はこれまでと同じ地域の大手電力会社のものを使用します。

そのため、供給される電気の品質や信頼性は、今までと全く変わらないため安心して切り替えを検討できます。

自分に合った電力会社を選ぶためのポイント

電力会社を見直したいものの、今では数多くの新電力が存在し、どこを選べばよいか迷う方も多いでしょう。

自身に合った電力会社を選ぶためには、まず料金体系がシンプルでわかりやすいかどうかが重要なポイントです。

また、家庭の電気使用量やライフスタイルに合ったプランかどうかも確認する必要があります。

しかし、仕事や家事で忙しいなか、一つひとつ比較検討するのは大変な作業です。

「今のサービス内容はそのままに、とにかくシンプルに料金が安くなる会社があれば理想的なのに」と感じる方も多いでしょう。

実は、そのような願いに応えてくれる選択肢が存在します。

【結論】5人家族には今の生活を変えずに安くなる「お得電力」がおすすめ

数ある電力会社の中から、電気代に悩む5人家族の方に最もおすすめしたいサービスが「お得電力」です。

なぜなら「お得電力」は、多くの方が抱く「手続きは面倒なく、今の生活を変えずに、電気代を確実に安くしたい」という願いを、最もシンプルに実現してくれるサービスだからです。

ここからは、「お得電力」がなぜ5人家族に最適なのか、その具体的な理由とメリットを詳しく解説します。

おすすめの理由：大手電力会社と同じ品質で料金だけが安くなる

「お得電力」をおすすめする最大の理由は、そのわかりやすいメリットにあります。

お得電力は、現在契約している大手電力会社の料金プランと全く同じサービス内容のまま、電気料金の削減を目指せる新電力サービスです。

電気の品質や安定供給、サポート体制といった安心感はこれまでと何一つ変わらないのに、毎月の請求額を抑えられる可能性があります。

何かを我慢したり、生活スタイルを変えたりする必要は一切ありません。

「今のままで、安くなる」という、利用者にとって最も理想的な形を提案してくれる点が「お得電力」の最大の魅力といえるでしょう。

スマホで簡単！お得電力への切り替え手続きステップ

「お得電力」への切り替え手続きは、驚くほど簡単でスピーディーです。

お手元に電気の検針票さえあれば、スマートフォンやパソコンから約5分で申し込みが完了します。

具体的な手順は、次のとおりです。

お得電力への申し込み手順

1. 公式サイトにアクセスし、手元の検針票を準備
2. 申し込みフォームに検針票の情報などを入力（約5分）
3. 申し込みが完了したら、「お得電力」からの連絡を待つ

このように、面倒な書類手続きや工事の立ち会いなどは一切ありません。

思い立ったときに、家計の改善をはじめられる手軽さも、「お得電力」が多くの方に選ばれている理由の一つです。

5人家族の電気代に関するよくある質問（Q&A）

最後に、5人家族の電気代や電力会社の切り替えに関して、多くの方が抱く疑問点についてQ&A形式で回答します。

5人家族なら契約アンペアはどれくらいが適切ですか？

5人家族の場合、契約アンペアは50Aから60Aが一般的な目安となります。

ただし、これはあくまで目安であり、最適なアンペア数は住まいの広さや、一度に多くの家電製品を同時に使用するかどうかといったライフスタイルによって異なります。

契約アンペアを下げると基本料金が安くなるため節約につながりますが、下げすぎると頻繁にブレーカーが落ちる可能性もあります。

契約アンペアの見直しも一つの手ですが、まずは料金単価そのものが安い電力会社へ切り替える方が、より簡単で効果的な節約になるケースが多いでしょう。

賃貸マンションやアパートでも電力会社は切り替えられますか？

賃貸マンションやアパートに住む場合でも、原則として電力会社の切り替えが可能です。

各部屋に「スマートメーター」という新しいタイプの電気メーターが設置されていれば、問題なく切り替えられます。

切り替えにあたって、大家さんや管理会社への許可を取る必要も基本的にはありません。

ただし、建物全体で電力を一括契約している「高圧一括受電」という特殊な契約形態の物件の場合は、個人での切り替えができないこともあります。

不明な場合は、一度管理会社に確認してみると安心です。

電力会社を切り替える際に費用はかかりませんか？

「お得電力」をはじめ、多くの新電力では、切り替え手続きにかかる事務手数料や工事費などの初期費用は一切無料です。

そのため、費用面の心配なく気軽に切り替えを検討できます。

ただし、注意点として、現在契約している電力会社のプランによっては、契約期間内に解約すると「解約金」や「違約金」が発生する場合があります。

とはいえ、たとえ解約金がかかったとしても、月々の電気代削減額を考えれば、長期的には切り替えた方が断然お得になるケースが大半です。

まずは現在の契約内容を確認してみることをおすすめします。

まとめ：5人家族の電気代は契約の見直しで賢く節約

本記事では、5人家族の電気代の平均額から、高くなる原因、そして具体的な節約術までを解説しました。

日々の節電も大切ですが、毎月の負担を根本から、かつストレスなく削減するには、電力会社の契約を見直すことが最も効果的な方法です。

とくに「お得電力」のように、今の生活スタイルや電気の品質を変えることなく、料金をシンプルに安くできる可能性のあるサービスは、忙しい5人家族にとって最適な選択肢といえるでしょう。

まずは本記事で紹介した平均額と家庭の電気代を比較し、公式サイトでどれだけ安くなるか確認してみることから、はじめてみるとよいでしょう。

＜参考＞
お得電力