オール電化2人暮らしの電気代平均は？冬・夏はどうなる？高くなる原因や節約方法を解説

オール電化の2人暮らしで、「月々の電気代は平均いくらなのかな」「冬や夏の電気代が高い原因は何だろう」などの疑問や不安がある方も多いでしょう。

オール電化は光熱費を一本化できる反面、電気代の管理が重要になります。

結論として、電気代の平均額を把握し、高くなる原因を理解したうえで適切な対策を講じれば、賢く節約が可能です。

本記事では、オール電化2人暮らしの平均的な電気代、季節ごとの変動、電気代が高くなる主な原因、そして具体的な節約術や電力会社の選び方まで詳しく解説します。

電気代への不安を解消し、快適で経済的なオール電化ライフを目指したい方はぜひ参考にしてみてください。

【平均はいくら？】オール電化2人暮らしの電気代

オール電化住宅で2人暮らしをされている方、あるいはこれから検討されている方にとって、月々の電気代がどれくらいになるのかは大きな関心事でしょう。

ここでは、二人暮らしにおけるオール電化の平均的な電気代や、季節による変動、費用の内訳、地域差など、電気代の基本情報について詳しく解説していきます。

二人暮らしの平均的な電気代とは

2人暮らしでオール電化を導入している家庭の電気代は、月々どれくらいなのでしょうか。

総務省統計局の家計調査を見ると、2人暮らし世帯における2024年の電気代の平均は月額10,878円というデータがあります。

オール電化の場合、ガス代がかからない分、電気代に集約されるため、これよりも高くなる傾向があります。

もちろん、上記の金額はあくまで平均であり、居住地域や住宅の広さ、断熱性能、家電製品、日々のライフスタイルによって電気代は大きく変動します。

そのため、自身の状況と照らし合わせて参考にすることが大切です。年間の総額で考えると、家計への影響もより具体的に把握できるでしょう。

【季節別】冬と夏の電気代はとくに変動しやすい

オール電化住宅の電気代は、季節によって大きく変動する傾向があります。

とくに電気使用量が増える季節は冬と夏です。

総務省統計局の家計調査によると、2人暮らし世帯における電気代の平均月額は、夏にあたる7〜9月で10,732円、冬にあたる1〜3月で12,044円です。

一方、4～6月の春は10,199円、10～12月の秋は10,535円と、夏場や冬場の方が電気代は高くなる傾向にあります。

とくに冬場は、エアコンや床暖房などの暖房器具の使用が増えるため、電気代が上昇します。

地域や住宅の断熱性能にもよりますが、ほかの季節に比べて1.5倍から2倍以上になることも珍しくありません。

また、夏場も冷房の使用で電気代が上がります。日中の気温が高い日が続くと、エアコンを長時間稼働させるため、消費電力量が増加します。

春や秋といった比較的過ごしやすい季節と比べると、冬と夏の電気代は家計に影響を与えやすいといえるでしょう。

季節ごとの電気代の傾向を把握しておくことが、上手な節約にもつながります。

電気代の内訳：主に何に費用がかかっている？

オール電化住宅の電気代は、何にどれくらい費用がかかっているのでしょうか。

主な内訳としては、給湯、冷暖房、そして調理や照明などのその他家電が挙げられます。

とくに大きな割合を占めるのが給湯です。エコキュートなどの電気給湯器は、夜間の割安な電力でお湯を沸かすものの、日中の追い焚きやシャワーの使用頻度によって消費電力が変わります。

次に大きな割合を占めるのが冷暖房、とくにエアコンです。設定温度や運転時間、住宅の断熱性能によって消費電力は大きく左右されます。

その他、IHクッキングヒーターや冷蔵庫、洗濯乾燥機、テレビなども日々の電気代を構成する要素です。

一般的な家庭では、給湯と冷暖房で電気代の半分以上を占めるケースが多いといわれています。

地域によっても変わる電気代の目安

オール電化の電気代は、住んでいる地域によっても差が出ることがあります。

なぜなら、電力会社ごとに電気料金プランの基本料金や電力量料金単価が異なるためです。

また、気候条件の違いも電気代に影響を与えます。たとえば、冬の寒さが厳しい北海道や東北地方では、暖房のための電力消費量が多くなる傾向があります。

反対に、夏の暑さが厳しい地域では冷房需要が高まります。そのため、全国一律の平均額のみでなく、自身が住んでいる地域の電力会社の料金プランや、気候特性を考慮に入れることが重要です。

電力会社のWebサイトなどで、居住エリアの平均的な電気使用量や料金の目安を確認してみるのもよいでしょう。

なぜ？オール電化2人暮らしの電気代が高い主な原因

「オール電化にしたのに、思ったより電気代が高い」と感じている方もいるかもしれません。

その原因は一つではなく、日々の生活習慣や使っている家電、契約している電力プラン、さらには住まいの性能など、さまざまな要因が絡み合っている可能性があります。

ここでは、オール電化の2人暮らしで電気代が高くなる主な原因について掘り下げて解説します。

【生活習慣】日々の暮らしに潜む電気代アップの要因

日々の何気ない生活習慣が、実は電気代を押し上げている原因になっていることがあります。

たとえば、夫婦ともに在宅時間が長く、日中もエアコンや照明、パソコンなどを長時間使用していると、当然ながら電気の使用量は増えます。

また、電気ポットや炊飯器の保温機能を頻繁に使う、テレビをつけっぱなしにするなども、積み重なると大きな消費電力につながります。

とくに注意したいのが、夜間電力プランを契約しているのに、日中の電気使用量が多いケースです。

オール電化向けのプランは夜間の電気料金が割安な代わりに、日中の料金が割高に設定されている場合があります。

お湯の使い方、たとえば追い焚きの頻度が多い、シャワーを長時間使うなどの習慣も、給湯にかかる電気代を増やす要因となることを覚えておきましょう。

【家電製品】使い方や性能が電気代を左右する

家庭で使用している家電製品の種類や使い方、そしてその性能も電気代に大きく影響します。

古い家電製品、とくに10年以上前のエアコンや冷蔵庫は、最新の省エネモデルと比較して消費電力が大きい傾向があります。

また、エアコンのフィルターをこまめに掃除しなかったり、冷蔵庫に食品を詰め込みすぎたり、頻繁に開閉したりするなどの使い方は、無駄な電力を消費する原因となります。

とくに電力消費が大きいとされるのは、エアコン、エコキュートや電気温水器といった給湯器、そしてIHクッキングヒーターです。

これらの大型家電の使い方や設定を見直すのみでも、電気代の削減につながる可能性があります。

購入時には省エネ性能の高い製品を選ぶことも、長期的に見ると電気代の節約に貢献するといえるでしょう。

【契約内容】電力プランやアンペア数が合っていない可能性

現在契約している電気料金プランやアンペア数が、自身のライフスタイルに合っていない場合も、電気代が高くなる原因の一つと考えられます。

たとえば、同時に多くの家電製品を使用しないのに、契約アンペア数が過剰に大きいと、基本料金が高くなります。

反対に、アンペア数が小さすぎると頻繁にブレーカーが落ち、不便を感じることになるでしょう。

また、電力自由化によって多様な電気料金プランが登場していますが、自身の生活パターンに最適なプランを選べていないケースもあります。

たとえば、日中はほとんど家にいないのに、日中の電気料金が割高なプランを契約していたり、反対に夜間に電気を多く使うのに、夜間割引のないプランだったりすると、無駄な電気代を支払っている可能性があります。

一度、契約内容を見直してみることをおすすめします。

【住宅性能】家の断熱性や気密性も無視できない

住宅の断熱性能や気密性も、実は電気代に大きく関わっています。

窓や壁、床、天井などの断熱性が低いと、冬は暖房で温めた空気が外に逃げやすく、夏は外の熱気が室内に入り込みやすくなります。

その結果、エアコンなどの冷暖房設備が効率よく働かず、設定温度に到達するまでにより多くの電力を消費し、電気代が高くなる原因となるのです。

とくに窓は熱の出入りが大きい場所であるため、二重窓にする、断熱効果の高いカーテンやブラインドを利用するなどの対策が有効です。

また、住宅の気密性が低いと、隙間風によって冷暖房効率が低下します。築年数が古い住宅の場合は、断熱リフォームなどを検討することも、長期的な視点で見ると電気代の節約につながる可能性があるといえるでしょう。

今日から実践！オール電化2人暮らしの電気代節約術

オール電化住宅での電気代を「少しでも安くしたい」と考えるのは自然なことです。

実は、日々の小さな工夫や家電製品の使い方を見直すのみで、電気代の節約につながる可能性があります。

ここでは、今日からでもすぐに実践できる具体的な節約術を、家電製品の基本的な使い方から、給湯、空調、キッチン周りまで、わかりやすく紹介します。

【基本】家電製品の賢い使い方と設定の見直しで節約

家庭で使うさまざまな家電製品ですが、その使い方や設定を少し見直すのみで、電気代の節約効果が期待できます。

まず意識したいのが待機電力です。リモコンで電源を切っても、コンセントにつながっているのみで微量の電力を消費している家電は少なくありません。

長時間使わないテレビやオーディオ機器などは、主電源を切ったり、節電タップを活用したりして、待機電力をカットしましょう。

また、照明器具を消費電力の少ないLED照明に交換するのも効果的です。

リビングなど長時間使用する場所から優先的に取り替えることをおすすめします。

テレビの画面の明るさを少し下げる、パソコンを使わないときはスリープモードにするなど、個々の家電の設定を見直すことも大切です。

旅行などで長期間家を空ける際には、不要な家電のプラグをコンセントから抜いておく習慣をつけるとよいでしょう。

【給湯】エコキュート（電気温水器）の節約設定と上手な活用法

給湯は、オール電化住宅の電気代で大きな割合を占めています。

エコキュートや電気温水器の設定や使い方を工夫すれば、効率よくお湯を使用でき、電気代の節約につながります。

まず大切なのは、家庭のライフスタイルに合わせて沸き上げ設定を最適化することです。

お湯をあまり使わない日中に沸き増しをしないよう設定したり、必要な湯量を過不足なく設定したりすることが重要です。

また、お風呂に入る際は、追い焚き機能を頻繁に使用するよりも、高温足し湯を活用する方が効率的な場合があります。

追い焚きはタンクのお湯を循環させて温め直すため、エネルギー消費が大きくなりがちです。

多くのエコキュートには、メーカー推奨の節約モードや、過去の使用状況を学習してお湯の沸き上げを自動調整する機能が搭載されているため、各種機能を積極的に活用してみましょう。

【空調】エアコンの効率的な運転方法と温度管理で快適節電

夏も冬も快適な室温を保つために欠かせないエアコンですが、使い方次第で消費電力が大きく変わります。

まず基本となるのが、フィルターの定期的な清掃です。フィルターが目詰まりしていると冷暖房効率が低下し、余計な電気代がかかります。

エアコンのフィルターは、2週間に1度程度の掃除を目安にしましょう。

また、エアコンを使用する際は設定温度も重要です。経済産業省は、夏の冷房時の室温を28℃、冬の暖房時の室温を20℃にすることを推奨しています。

無理のない範囲でこの温度を目安にし、エアコンの自動運転機能を活用すると、効率よく室温を調整できます。

また、サーキュレーターや扇風機を併用して室内の空気を循環させると、設定温度を控えめにしても快適に過ごしやすくなり、節電につながります。

室外機の周りに物を置かず、風通しをよくすることも忘れないようにしましょう。

【キッチン】IHクッキングヒーターや冷蔵庫の節電ポイント

キッチンで毎日使うIHクッキングヒーターや冷蔵庫も、使い方を工夫すると電気代の節約につながります。

IHクッキングヒーターは、調理の際に適切な火力に調整することが大切です。

強火での加熱は短時間にし、煮込み料理などは余熱を上手に活用するとよいでしょう。

また、鍋底が平らでIHヒーターのサイズに合った調理器具を使用すると、熱効率が上がり無駄な電力消費を抑えられます。

冷蔵庫は、庫内の設定温度を適切に保つことが基本です。季節に合わせて「強」や「弱」を調整しましょう。

また、食品を詰め込みすぎると冷気の循環が悪くなり、効率が低下します。

庫内を整理整頓し、7割程度の収納に留めるのが理想的です。熱いものは冷ましてから入れる、ドアの開閉時間を短くするなどの基本的なことも忘れずに実践しましょう。

【見直し検討】電力会社の切り替えで電気代が安くなる可能性あり

毎月の電気代を少しでも抑えたいと考えたとき、日々の節約術の実践と併せて検討したいのが、電力会社の切り替えです。

2016年の電力自由化により、消費者はライフスタイルや価値観に合わせて、自由に電力会社を選べるようになりました。

ここでは、電力会社を切り替えるメリットや、オール電化向けプランを選ぶ際のポイント、そして実際の切り替えの流れや注意点について解説します。

電力自由化とは？新電力への切り替えメリット

電力自由化とは、それまで地域ごとに決められた電力会社からしか電気を買えなかった仕組みが変わり、消費者が自由に電力会社や料金プランを選べるようになった制度のことです。

電力自由化によって、多くの新しい電力会社、いわゆる新電力が誕生しました。

新電力に切り替えることの大きなメリットは、電気料金が安くなる可能性があることです。

各社がさまざまな料金プランや割引サービスを提供しており、自身の電気の使い方に合ったプランを選ぶことで、月々の電気代を削減できるケースがあります。

また、再生可能エネルギーを中心とした電力を供給する会社や、特定のサービスとセットでお得になるプランなど、多様な選択肢から選べるのも魅力です。

切り替えても電気の品質や停電の起こりやすさなどが変わることはないため、安心して検討できます。

オール電化向けプランを選ぶ際の比較ポイント

オール電化住宅に住んでいる方が電力会社やプランを選ぶ際には、いくつか比較しておきたいポイントがあります。

まず注目したいのが、オール電化住宅に適した料金プランが用意されているかどうかです。

夜間や特定の時間帯の電気料金が割安になるプランは、エコキュートなど夜間にお湯を沸かすオール電化の特性と相性がよい場合があります。

具体的な料金については、毎月固定でかかる基本料金と、使用した電力量に応じてかかる電力量料金単価を確認しましょう。

また、燃料価格の変動を電気料金に反映させる燃料費調整額や、再生可能エネルギーの普及のために徴収される再エネ賦課金も電気代を構成する要素です。

契約期間の縛りや、期間内に解約した場合の違約金の有無なども、事前に十分に確認しておくことが大切です。

電力会社切り替えの簡単な流れと注意点

電力会社の切り替えは、簡単にできるケースがほとんどです。

まず、現在の電気使用量のお知らせ、いわゆる検針票を手元に用意しましょう。

新しい電力会社のWebサイトなどで、料金シミュレーションをおこなったり、申し込み手続きを進めたりする際に必要になります。

多くの場合、Webサイトからオンラインで申し込みが完結し、現在契約している電力会社への解約手続きも新しい電力会社が代行するため、手間がかかりません。

切り替えにあたって、原則として工事は不要です。ただし、スマートメーターという新しいタイプの電力メーターが設置されていない場合は、交換工事がおこなわれることがあります。

交換工事も、基本的には無料でおこなわれ、立ち会いも不要な場合が多い傾向です。

申し込みから実際に電気が切り替わるまでの期間は、電力会社や時期によって異なりますが、数週間から1か月程度が目安となります。

切り替える際には、キャンペーンや特典のみでなく、長期的な視点で料金プランを比較検討することが重要です。

【タイプ別】おすすめ新電力会社3選

電力会社の見直しを考えはじめたけれど、どの会社を選べばよいか迷う方もいるのではないでしょうか。

ここでは、特徴の異なる3つの電力サービス、「お得電力」「市場電力」「のむシリカ電力」を紹介します。

それぞれのサービスがどのような方におすすめなのか、自身のライフスタイルや重視するポイントと照らし合わせながら、最適な選択肢を見つけましょう。

【手軽さ重視】お得電力

「お得電力」は、現在大手電力会社と契約している方が、プラン内容や使い勝手はそのままに、電気代を安くできる可能性があるサービスです。

一番の魅力は、切り替えの手軽さです。Webサイトから最短5分で切り替えの手続きが完了し、面倒な書類のやり取りも基本的に不要なため、忙しい方や複雑な手続きが苦手な方でも気軽に試せます。

とくに、現在契約している大手電力会社の料金プランに大きな不満はないけれど、少しでも電気代を抑えたいと考えている方におすすめです。

オール電化向けのプランが提供されているかどうかは、居住地域や最新情報を確認する必要がありますが、まずは手軽に電気代を見直したいというニーズに応えてくれる選択肢といえるでしょう。

【積極的な節電派へ】市場電力

「市場電力」は、電気の市場価格に連動した料金プランを提供しているサービスです。

特徴は、サービス料が低く設定されている点や、電気の市場価格が安い時間帯に集中的に電気を使うことで、電気代を大幅に削減できる可能性があることです。

たとえば、電力需要が低い時間帯や再生可能エネルギーの発電量が多い時間帯などには、電気料金が非常に安くなることがあります。

市場電力は、すでに新電力（たとえばLooopでんきなど）を利用した経験があり、電力市場の仕組みや価格変動についてある程度理解している方、そして積極的に電気の使い方を工夫して節電に取り組みたいという意欲のある方に向いています。

ただし、市場価格が高騰するリスクもあるため、その点を理解したうえで選択する必要があります。

【特典と健康志向】のむシリカ電力

「のむシリカ電力」は、電気の契約に加えて、健康や美容に関心のある方に嬉しい特典が付いてくるユニークなサービスです。

大きな特徴として、契約時に人気のミネラルウォーター「のむシリカ」がプレゼントされるほか、契約を継続していると電気料金に応じて「のむシリカ」がもらえる点が挙げられます。

オール電化住宅向けの料金プランも用意されており（一部非対応地域あり）、毎月の電力使用量が多い家庭にとっては、特典のメリットをより享受しやすいでしょう。

電気代の見直しを検討していると同時に、健康にも気を遣いたい、お得な特典を賢く活用したいと考えている二人暮らしの方にとくにおすすめの選択肢です。

日々の生活に欠かせない電気と、人気のミネラルウォーターがセットになるのは魅力的といえるでしょう。

オール電化の電気代に関するQ＆A

ここでは、オール電化の電気代に関してよく寄せられる質問とその回答をまとめました。

太陽光発電システムの影響や、賃貸住宅での電力会社切り替え、オール電化のデメリットなど、気になるポイントを解消しましょう。

太陽光発電システムを導入すると電気代はどう変わりますか

太陽光発電システムを導入すると、日中の電気を自家発電でまかなえるようになるため、電力会社から購入する電力量を大幅に減らすことができます。

太陽光発電システムの導入により、月々の電気代の削減が期待できます。

とくに日中の電気使用量が多い家庭や、オール電化で日中の電気料金単価が高いプランを契約している場合には、その効果をより実感しやすいでしょう。

さらに、発電した電気が自宅での消費量を上回った場合、その余剰電力を電力会社に売電することも可能です。

売電による収入は、電気代の負担をさらに軽減してくれます。

ただし、太陽光発電システムの導入には初期費用がかかり、定期的なメンテナンスも必要になります。

これらのコストと、長期的な電気代削減効果や売電収入を総合的に比較検討することが大切です。

賃貸住宅でも電力会社の切り替えはできますか

賃貸住宅に住んでいる場合でも、原則として電力会社の切り替えは可能です。

電力自由化により、電気の契約は入居者自身がおこなうのが一般的になっているため、部屋ごとに電力メーターが独立して設置されていれば、自由に電力会社を選べます。

切り替えの手続きも、持ち家の場合と基本的には同じです。

ただし、建物全体で電力会社と一括契約を結んでいる高圧一括受電契約のマンションやアパートの場合は、個人での切り替えができないケースがあります。

また、まれに賃貸契約の特約で電力会社が指定されている場合も考えられます。

念のため、切り替えを検討する際には、事前に管理会社や大家さんに確認しておくと安心でしょう。

オール電化には電気代以外のデメリットや対策はありますか

オール電化住宅は、光熱費を電気に一本化できるメリットがある一方で、いくつかのデメリットも考慮しておく必要があります。

最も大きな懸念点は、停電時にすべての電化製品が使用できなくなるリスクです。

ガス併用住宅であれば、停電時でもガスコンロやガス給湯器が使用できる場合がありますが、オール電化の場合はそうはいきません。

対策としては、ポータブル電源やカセットコンロ、あるいは蓄電池システムを導入することが考えられます。

また、エコキュートなどの貯湯式給湯器は、お湯を貯めておくためのタンクの設置スペースが必要です。

そして、日中にお湯を使いすぎると湯切れを起こす可能性もゼロではありません。

対策としては、家庭のライフスタイルに合ったタンク容量を選び、沸き上げ設定を適切におこなうことが重要です。

IHクッキングヒーターは、ガスコンロと比べて使用できる鍋やフライパンの種類が限られる点も、人によってはデメリットと感じるかもしれません。

まとめ：オール電化2人暮らしの電気代を理解し最適な電力サービスを選ぼう

本記事では、オール電化で2人暮らしをしている場合の平均的な電気代、電気代が高くなる原因、具体的な節約方法について解説しました。

季節による変動やライフスタイルの影響を理解し、日々の工夫や契約プランの見直しをおこなうことが、電気代を抑えるうえで重要です。

電気代の節約は、無理な我慢ではなく、正しい知識と少しの工夫で実現できます。

本記事で紹介した節約術を参考に、自身の生活に合った方法を取り入れてみてください。

さらに、電力会社の切り替えも有効な手段の一つです。「お得電力」のような手軽なサービスや、「市場電力」のような積極的な節電向けサービス、そして「のむシリカ電力」のような特典付きのサービスなど、さまざまな選択肢があります。

これらの情報を元に、最適な電力サービスを選び、より快適で経済的なオール電化生活を実現しましょう。

＜参考＞
お得電力
市場電力
のむシリカ電力