東京電力の料金プラン徹底比較！従量電灯BとスタンダードSの違いや一人暮らしのおすすめを解説

「毎月の電気代、もう少し安くならないだろうか」「引越しを機に、電力プランを見直したい」など、東京電力の料金プランについて疑問や関心をお持ちの方は多いでしょう。

しかし、いざ比較しようとしても料金プランの種類が多く、複雑で、どのプランがよいのか違いがわかりにくいものです。

とくに2026年現在、東京電力のプランは再編や新設、受付終了などが相次ぎ、最新情報を正しく把握していないと、損をする可能性もあります。

結論として、現在の電気の使い方や家族構成を正しく理解し、ポイントを押さえてプランを比較すれば、自身に最適なプランを見つけることができます。

本記事では、東京電力の現行プランの特徴や違いを徹底解説し、後悔しないための比較ポイント、そしてライフスタイルに合わせた最適な節約方法など、専門的な視点からわかりやすく解説します。

ぜひ、納得できる料金プラン選びの参考にしてみてください。

【2026年最新】東京電力の主要料金プラン一覧

東京電力のプランを比較する前に、まず2026年現在、どのようなプランが提供されているのかを正確に把握することが大切です。

現在契約できる主要なプランから、すでに新規受付を終了したプランまで、東京電力の料金プランそれぞれの特徴を分かりやすく比較表で紹介します。

東京電力エナジーパートナー 主な電気料金プラン比較

プラン名	主な対象	主な特徴
スタンダードS/L	一人暮らしからファミリーまで 日中も在宅している家庭	・会員サイトでポイントが貯まる ・「生活かけつけサービス」が無料で利用可能 ・燃料費調整額に上限なし
従量電灯B	一般家庭向けの基本的なプラン	・電気の使用量に応じて3段階の料金単価が設定 ・燃料費調整額に上限あり
夜トク8/12	夜間の電気使用量が多い方	夜間時間帯（23時～翌7時、21時～翌9時）の電気料金が割安
スマートライフS/L	オール電化住宅の方	・夜間時間帯（1時～6時）の電気料金が割安 ・「住宅設備修理サービス」が無料で付帯 ・燃料費調整額に上限なし
くらし上手S/L/X	太陽光発電と「おひさまエコキュート」を両方設置している方	・昼間は太陽光発電を使い足りない分をお得に補う料金設定 ・省エネ意識の高い方向け ・燃料費調整額に上限なし
電気とガスセット	電気とガスをまとめたい方	・ガスセット割がついて電気料金が年間約1,200円お得になる ・従量電灯B以外のプランが対象

続いて、それぞれの料金プランについて解説します。自身のライフスタイルに合うプランを見つける際の参考にしてください。

【標準プラン】スタンダードS/L

「スタンダードS/L」は、一人暮らしからファミリーまで、幅広い家庭に対応する最も基本的な自由料金プランです。

時間帯を気にせず、いつでも同じ単価で電気を使用できる点が特徴といえます。

契約アンペアが10Aから60Aまでの場合は「スタンダードS」、6kVA以上の事務所や商店、電力量の多い家庭では「スタンダードL」が適用されます。

基本料金および電力量料金の単価は、従量電灯Bと変わりませんが、121kWh～300kWhの区分では従量電灯Bより安くなる場合があります。

また、会員向けWebサービス「くらしTEPCO WEB」の利用でポイントが貯まったり、通常月額330円（税込）の「生活かけつけサービス」を無料で利用できたりします。

参照：スタンダードプラン（関東）｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【多くの家庭が契約中】従量電灯B

「従量電灯B」は、2016年4月の電力自由化以前から提供されている、国の料金認可を受けた「規制料金プラン」です。

最も一般的な家庭向けの電気料金プランで、多くの家庭で現在も契約されています。

最大の特徴は、電気の原料となる燃料価格の変動を料金に反映させる「燃料費調整額」に上限が設けられている点です。

自由料金プランである「スタンダードS」などには上限がないため、燃料価格が著しく高騰した際には、従量電灯Bの方が安くなるケースも発生します。

なお、口座振替割引や「生活かけつけサービス」は利用できません。

参照：従量電灯B・C｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【夜間がお得】夜トクプラン

「夜トクプラン」は、その名の通り夜間の電気料金が割安に設定されているプランです。「夜トク8、12」の2種類は現在も利用可能です。

夜23時から翌朝7時までの電力量料金単価が安くなるため、夜型の生活を送る方や、電気炊飯器のタイマー予約、夜間に洗濯乾燥機をよく利用する家庭におすすめのプランとなります。

具体的には、夜トク8の場合、午後11時～午前7時の電力量料金は「42円60銭/kWh」ですが、午後11時〜翌午前7時は「31円64銭/kWh」と割安になります。

日中の電気料金は割高に設定されているため、自身のライフスタイルにマッチしているかどうか、事前によく確認しましょう。

日中の在宅時間が短い家庭ほど、節約効果が期待できるプランです。

参照：夜トクプラン（夜間・深夜の電気使用量が多い方向け）｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【オール電化住宅向け】スマートライフプランS/L

「スマートライフプランS/L」は、エコキュートやIHクッキングヒーターなどを利用しているオール電化住宅にお住まいの方向けの専用プランです。

本プランの最大の特徴は、夜間、具体的には午前1時から午前6時までの電力量料金が1kWhあたり27円86銭と、大幅に安くなることです。

夜間にお湯を沸かして貯めておくエコキュートとの相性がよいため、オール電化住宅で、夜間の電気を効率的に使って電気代を節約したい方に適した選択肢といえるでしょう。

なお、住宅設備修理サービスやポイント特典といったメリットもあります。

参照：スマートライフ（オール電化）｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【太陽光発電のある家向け】くらし上手S/L/X

「くらし上手S/L/X」は、太陽光発電システムと、夜間蓄熱式機器である「おひさまエコキュート」の両方を設置している家庭向けの、少し特殊な料金プランです。

本プランは、他の多くのプランとは異なり、昼間の時間帯の電気料金が割安に設定されています。

昼間に太陽光で発電した電気を家庭で効率よく使い切り、足りない分をお得に補う「自家消費」を促進するように設計されています。

太陽光発電を最大限に活用するための、専門的な料金プランです。

参照：くらし上手｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【ガスとセットでお得】電気とガスセット

東京電力では、電気だけでなく都市ガスの供給もおこなっています。

対象の電気料金プランとガスをセットで契約すると、「ガスセット割」が適用され、毎月の電気料金が102円（税込）割引になります。

年間では1,200円以上の節約になり、さらにポイント特典も付与されます。

対象となる電気プランは「スタンダードプラン」や「プレミアムプラン」などで、ガス供給エリアは、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県（邑楽郡の一部）です。

光熱費を一つの会社にまとめて管理したい方や、少しでもお得に契約したい方にとっては魅力的な選択肢となるでしょう。

参照：おトクなガス料金プラン｜ガス自由化｜東京電力エナジーパートナー株式会社

【注意】新規申し込みができないプラン

東京電力の公式サイトを見ると、過去に提供されていたものの、現在は新規での申し込みを受け付けていないプランが存在します。

たとえば、一定の使用量までが定額になる「プレミアムプラン」や、水力発電100%の電気が使える「アクアエナジー100」、そして過去のオール電化向けプランである「電化上手」や「おトクなナイト8、10」などです。

これらのプランは、過去に提供されていたものの、現在は新規での契約ができません。

過去に契約した方は引き続き利用できている場合が多いですが、転居などの際には新しいプランへの切り替えが必要になることがあります。

東京電力の料金プランは頻繁に変更になるため、注意が必要です。

【徹底比較】東京電力の従量電灯BとスタンダードSはどちらがお得？

多くのユーザーが迷うのが、従来の「従量電灯B」と新しい「スタンダードS」のどちらを選ぶべきかという点です。

ここでは、両プランの決定的な違いと、切り替えを検討する際の判断基準について詳しく解説します。

料金単価と燃料費調整額の違い

結論から述べると、基本料金や電力量料金の単価設定自体には、大きな差はありません。

しかし、燃料価格の変動に伴う「調整額」の仕組みに決定的な違いが存在します。

両プランの主な違いは以下のとおりです。

最大の違いは「燃料費調整額の上限」です。従量電灯Bには上限が設けられており、燃料価格が極端に高騰した際でも電気代の上昇幅が一定に抑えられます。

一方、スタンダードSには上限がないため、燃料価格高騰の影響をダイレクトに受ける可能性があります。

メリット・デメリットと切り替えの判断基準

スタンダードSへ切り替える最大のメリットは、ポイント還元や付帯サービスが受けられる点です。

燃料価格が安定している時期であれば、ポイント還元分だけスタンダードSの方が実質的にお得になります。

また、Web明細の確認などでポイントが貯まるため、ポイ活をしている方にはメリットが大きいでしょう。

一方、世界情勢の変化などで燃料価格が急騰した場合、スタンダードSの方が割高になるリスクがあります。

「多少のリスクをとってもポイントやサービスを重視する」ならスタンダードS、「価格変動のリスクを避けたい」なら従量電灯Bを維持するのが賢明です。

東京電力エリアで損をしないためのプラン選びのポイント

ここまで東京電力の主要な料金プランを見てきましたが、「結局、自身はどのプランを選べばよいの？」と感じた方もいるかもしれません。

どの電力プランが合っているか、簡単な比較表で確認しましょう。

数ある選択肢の中から後悔しないプランを選ぶため、電力会社や料金プランを比較する際に確認すべき3つの重要なポイントを解説します。

ライフスタイルと料金体系の適合性

電力プランを選ぶ上で最も大切なのは、自身のライフスタイルと料金体系が合っているかどうかです。

夜間に電気を多く使うのであれば夜間割引プランが、日中の使用が多いなら時間帯を問わないプランが向いているでしょう。

まず、自身の家庭が「いつ」「どのくらい」電気を使っているのかを把握することが、最適なプラン選びの第一歩となります。

過去の明細書で月の電気使用量や、電気を使う時間帯（昼間が多いか、夜間が多いか）を確認し、契約アンペア数も考慮しましょう。

年間トータルコストのシミュレーション

基本料金や電力量料金の単価だけを見て「安い」と判断するのは早計です。

自身の毎月の電力量に基づいた年間の電気代が、本当にトータルで安くなるのかを確認することが重要になります。

東京電力エナジーパートナーの公式サイトでは、自身の電気使用量や契約プランを入力すると、簡単に料金試算が可能です。

検針票、つまり「電気ご使用量のお知らせ」に記載されている情報（供給地点特定番号や電力量など）を入力するだけで、切り替えた場合にどのくらい安くなるのかを具体的に知ることができます。

事前シミュレーションのひと手間が、自身にとって最適なプランを選ぶための確実な方法です。

独自特典や付帯サービスの有無

料金の安さはもちろん重要ですが、プランによってはポイント特典や生活かけつけサービスを受けることができます。

たとえば「スタンダードS」なら、会員向けサイト「くらしTEPCO web」へのログインやアンケート回答でポイント特典が得られます。

また、通常月額330円（税込）の「生活かけつけサービス」も無料で付帯します。

これは停電時の点検、応急処置、蛇口や給排水管の水漏れ修理、排水のつまり除去、カギや窓ガラスのトラブルサポートなど、生活トラブルに24時間365日対応するサービスです。

特典の有無はプランによって異なるため、事前に確認しておきましょう。

【ライフスタイル別】東京電力エリアでのおすすめプラン

これまでは「東京電力のプラン内」での選び方が主流でしたが、現在はライフスタイルに合わせて新電力を選ぶことで、より確実な節約が可能です。

• 一人暮らし・少人数世帯（とにかく安くしたい方）
• ファミリー世帯・ゲーム感覚で節約したい方
• 健康志向・特典を重視する方
• オール電化・夜型生活の方

ここからは、4つのタイプ別におすすめのプランと具体的な節約効果について解説します。

一人暮らし・少人数世帯（とにかく安くしたい方）

一人暮らしや共働きで日中不在がちな世帯には、基本料金と電力量料金の両方が大手電力会社よりも割安に設定されている「東京お得電力」のようなプランが適しています。

複雑な条件なしで単価が安くなるため、電気を使っても使わなくてもメリットが出やすい点が特徴です。

株式会社Qvouの試算データによると、東京電力エリアで「東京お得電力」に切り替えた場合の削減目安は以下の通りです。

このように、一人暮らしの標準的な使用量でも、年間で数千円単位の節約が見込めます。

ファミリー世帯・ゲーム感覚で節約したい方

ペットがいる家庭や、在宅時間が長いファミリー世帯には、市場連動型プランである「市場電力」という選択肢があります。

市場連動型プランとは、日本卸電力取引所（JEPX）の価格に連動して電気料金が決まる仕組みです。

太陽光発電が増える昼間などは市場価格が安くなる傾向があるため、その時間帯に家事（洗濯や食洗機など）をシフトすることで、ゲーム感覚で大幅な節約が期待できます。

ただし、夏や冬の夕方など需要が逼迫する時間帯は価格が高騰するリスクもあるため、アプリなどで単価をチェックしながら楽しく節電できる方におすすめです。

健康志向・特典を重視する方

電気代の節約だけでなく、プラスアルファの特典を求める方には「のむシリカ電力」が選ばれています。

これは、年間の電気料金に応じて、累計販売数1億本を突破した霧島天然水「のむシリカ」がプレゼントされる独自のプランです。

たとえば、リモートワークなどで電気使用量が多い家庭や、店舗・オフィスなどの法人契約の場合、電気代削減と同時に福利厚生や健康維持として水を受け取れるため、実質的なメリットが非常に大きくなります。

オール電化・夜型生活の方

オール電化住宅にお住まいの方は、東京電力の「スマートライフプランS/L」が基本となります。

本プランの最大の特徴は、夜間（午前1時〜午前6時）の電力量料金が1kWhあたり27円86銭と大幅に安くなることです。

夜間にお湯を沸かすエコキュートとの相性が良いため、専用プラン以外を選ぶと割高になる可能性が高く注意が必要です。

また、オール電化ではないものの、夜間の電気使用量が多い家庭には「夜トクプラン」も選択肢に入ります。

参照：スマートライフ（オール電化）｜電気料金プラン｜東京電力エナジーパートナー株式会社

複雑な比較が不要！「東京お得電力」が選ばれる理由

ここまで選び方を解説してきましたが、「やっぱりいろいろなプランを比べるのは複雑で面倒…」と感じた方もいるのではないでしょうか。

そのような方にこそ知ってほしい、最もシンプルで簡単な解決策として「東京お得電力」を紹介します。

複雑なプラン比較が苦手な方に最適な選択肢

新電力の中には、時間帯別料金や特定のサービスとのセット割など、複雑なプランも存在します。

しかし、「東京お得電力」は、現在多くの方が契約している「従量電灯プラン」や「スタンダードプラン」にそのまま対応しており、基本料金と電力量料金の両方が安くなる仕組みです。

これなら、生活スタイルを変える必要もなく、メリットを直感的に理解できます。

運営40年の実績と安定した供給品質

「安い電力会社は、品質もそれなりなのでは？」「急に倒産しないか心配」といった不安は、プラン見直しをためらう大きな原因の一つです。

しかし、新電力に切り替えても電気の品質や安定供給は全く変わりません。地域の送配電網を利用するため、東京電力と同じ品質の電気が届きます。

また、運営会社である株式会社Qvouは、電力事業だけでなく全国で太陽光発電事業や、累計販売本数1億本を超える「のむシリカ」の販売など、多角的な事業展開を行っており、創業から40年以上の豊富な実績を持つ企業です。

単なる価格競争だけでなく、長期間安心して利用できる強固な経営基盤と信頼性が、多くのユーザーに選ばれている理由です。

Web完結で解約手続きも不要

「手続きが面倒そう」なのも、電力会社の切り替えに二の足を踏む大きな理由の一つです。

しかし、東京お得電力は、申し込み手続きが非常に簡素化されています。

スマートフォンやパソコンからWebで数分で申し込みが完結し、原則として工事や立ち会いも必要ありません。

さらに、現在契約している東京電力への解約連絡も、新たな東京お得電力が代行するため不要です。

東京電力のプラン比較や切り替えに関するよくある質問

ここまで本記事を読んで、プラン比較や切り替えに関するさまざまな疑問が浮かんだ方もいるでしょう。

最後に、多くの方が抱きやすい質問とその回答をQ＆A形式でまとめました。

自身の不安や疑問の解消に、ぜひ参考にしてください。

スタンダードSにデメリットはありますか？

スタンダードSの主なデメリットは、燃料費調整額に上限が設定されていないことです。

国際的な燃料価格が大幅に高騰した際には、上限のある従量電灯Bと比較して電気代が高くなる可能性があります。

従量電灯Bはいつなくなりますか？

現時点（2026年）において、従量電灯Bの廃止予定は公表されていません。

ただし、新規受付については将来的に制限される可能性もゼロではないため、公式サイトでの最新情報を確認しておきましょう。

解約時に違約金や手数料はかかりますか？

東京電力が提供している「従量電灯B」や「スタンダードS/L」といった主要な家庭向け料金プランには、原則として契約期間の縛りや、解約に伴う違約金、手数料は設定されていません。

ただし、「プレミアムプラン」など、過去の特定のプランでは解約金が発生する可能性もゼロではありません。

念のため、自身の契約内容を確認するとより安心です。

停電しやすくなったりしませんか？

電力会社を切り替えたことが原因で、停電が起きやすくなることはありません。

家庭に電気を届けるための電線や設備は、契約先にかかわらず、すべて地域の送配電会社（東京電力パワーグリッド）が保守、管理しており、これまでと何も変わりません。

万が一、台風などの自然災害で停電が発生した場合の復旧作業も、これまで通り地域の電力会社が一括しておこなうため、新電力だから復旧が遅れるといった心配も不要です。

引っ越し先でもすぐに使えますか？

引っ越しの場合は、現在の契約を一度解約し、新しい住まいで新たにあらためて電気の使用契約を結ぶ、といった流れになります。

引っ越しが決まったら、なるべく早い段階で新居で契約したい電力会社に連絡し、手続きを進めてください、

支払い方法には何がありますか？

東京電力では、口座振替やクレジットカード払い、振込用紙での支払いなど、複数の支払い方法に対応しています。

一方、新電力の中には、コスト削減のために支払い方法をクレジットカードのみに限定している会社も少なくありません。

たとえば「東京お得電力」では、クレジットカード払いに対応しています。

まとめ：最適なプラン選びで賢く電気代を節約しよう

今回の記事では、2026年現在の東京電力の主要料金プランの違い、特に従量電灯BとスタンダードSの比較や、ライフスタイル別の最適解について解説しました。

複雑に見える電力プランですが、最も重要なのは「現在の契約内容と電気の使い方を把握し、安心できる会社で着実に節約する」ことです。

とくに「今のプラン内容を変えずに、手間なく確実に安くしたい」方には、運営実績が豊富で信頼できる「東京お得電力」が有力な選択肢となるでしょう。

今回の内容を参考に、自身の状況に合った最適なプランを選び、安心できる電気料金の節約を実現してください。

＜参考＞
お得電力